Започни тренировката си днес!
Открий силата в себе си с kraytolen - професионални фитнес програми, създадени специално за активни възрастни
Защо да избереш kraytolen?
Нашите тренировки са създадени да подобрят качеството на живота ти чрез развитие на сила, издръжливост и мотивация
Увеличена сила
Развий мускулна сила и тонус с нашите специализирани силови тренировки, адаптирани за всяка възраст и ниво на подготовка
По-добра издръжливост
Подобри сърдечно-съдовата си система и общата издръжливост с кардио тренировки, които зареждат с енергия
Висока мотивация
Постигни целите си с подкрепата на професионални треньори и позитивна атмосфера, която те вдъхновява
Видове тренировки
Избери тренировката, която най-добре отговаря на твоите цели и предпочитания
Силови тренировки
Изграждане на мускулна маса и сила с използване на свободни тежести и машини
Кардио тренировки
Подобряване на сърдечно-съдовата система чрез динамични упражнения
HIIT тренировки
Високоинтензивни интервални тренировки за максимални резултати за кратко време
Кросфит
Функционални движения с висока интензивност за цялостна физическа подготовка
Индивидуални програми
Всяка тренировка е адаптирана към твоето ниво на подготовка, цели и физически възможности
Персонализирана оценка
Започваме с подробна оценка на твоята физическа форма и здравословно състояние
Адаптирани упражнения
Всички упражнения са модифицирани според твоите нужди и ограничения
Постоянно проследяване
Редовно актуализираме програмата ти според постигнатия напредък
Групови занятия
Тренирай в компанията на единомишленици и намери мотивация в групата
Функционални тренировки
Упражнения, които подобряват ежедневните движения и общата координация
- Понеделник 10:00 - 11:00
- Сряда 18:00 - 19:00
- Петък 10:00 - 11:00
Кардио и сила
Комбинация от кардио и силови упражнения за цялостно развитие
- Вторник 9:30 - 10:30
- Четвъртък 17:30 - 18:30
- Събота 11:00 - 12:00
Гъвкавост и баланс
Подобряване на гъвкавостта, баланса и мобилността на ставите
- Понеделник 19:00 - 20:00
- Сряда 11:00 - 12:00
- Петък 19:00 - 20:00
Ценови пакети
Избери абонамента, който най-добре отговаря на твоите нужди и бюджет
Единично занятие
За разово посещение
- Достъп до всички тренировки
- Основна консултация
- Използване на оборудването
Месечен абонамент
Безлимитен достъп за месец
- Безлимитен достъп до тренировки
- Персонална консултация
- Групови занятия
- Проследяване на напредъка
Тримесечен план
3 месеца за цената на 2.6
- Всички предимства от месечния план
- Индивидуална програма
- Месечен преглед на напредъка
- Хранителни препоръки
Безплатно пробно занятие
Опитай kraytolen без риск! Ела на безплатна тренировка и разбери дали нашият подход е подходящ за теб.
Често задавани въпроси
Отговори на най-честите въпроси относно нашите услуги
Подходящи ли са тренировките за начинаещи?
Абсолютно! Всички наши програми са създадени да бъдат достъпни за хора с различни нива на физическа подготовка. Започваме с основни упражнения и постепенно увеличаваме интензивността според твоя напредък.
Какво оборудване използвате?
Разполагаме с модерно фитнес оборудване, включително свободни тежести, машини за силови тренировки, кардио уреди и функционални зони за разнообразни упражнения.
Мога ли да прекъсна абонамента си предсрочно?
Да, можеш да прекратиш абонамента си по всяко време със 7-дневно предизвестие. Ние вярваме в гъвкавост и разбираме, че животът понякога налага промени в плановете.
Предлагате ли онлайн тренировки?
В момента се фокусираме върху лични тренировки в нашата зала, където можем да осигурим най-доброто качество на обслужване и безопасност. Обмисляме добавяне на онлайн опции в бъдеще.
Колко често трябва да тренирам?
Препоръчваме поне 2-3 тренировки седмично за видими резултати. Точната честота зависи от твоите цели, здравословно състояние и график. Нашите треньори ще създадат индивидуален план специално за теб.
Започни днес
Попълни формата по-долу и ние ще се свържем с теб за да организираме твоята първа тренировка